Produkty bogate w błonnik

Światowa organizacja zdrowia (WHO – World Health Organization) podaje, że organizm ludzki potrzebuje dziennie od 20 do 40 gram błonnika. Przeciętny Polak spożywa go 15 gram (dla porównania: w Afryce, gdzie choroby jelita grubego należą do rzadkości,

1 2 3 4